Naršymas psichikos sveikatos epidemijoje: sujungto pasaulio iššūkiai ir sprendimai

Šiandien susiduriame su nerimą keliančia psichikos sveikatos sutrikimų grėsme ir augančia socialine atskirtimi visame pasaulyje. Stulbina tai, kad vienas iš aštuonių planetos žmonių kenčia nuo kokių nors psichikos sveikatos problemų, ir tragiškai kas 40 sekundžių kas nors nusineša gyvybę. rašo Gurudevas Šri Šri Ravi Šankaras (nuotraukoje).

Vis daugiau žmonių jaučiasi pasimetę, vieniši ar nematomi. Žmonės vis labiau atitrūksta vienas nuo kito, taip pat ir nuo savo vidinio aš. Tai sukelia padidėjusį stresą asmens nervų sistemai, o tai galiausiai gali sukelti nepasitenkinimo, depresijos ir net minčių apie savižudybę spiralę. Toks neigiamas požiūris į gyvenimą tik prisideda prie tolesnės visuomenės poliarizacijos ir smurto.

Pasauliui svyruojant tarp agresijos ir depresijos kraštutinumų, didėjantis šios endemijos poveikis sukelia plačiai paplitusius socialinius ir ekonominius sutrikimus. Po pasaulinės pandemijos iššūkiai tik sustiprėjo. Todėl labai svarbu teikti pirmenybę psichikos sveikatai ir imtis aktyvių priemonių jai spręsti.

Įprasti metodai, naudojami psichikos sveikatos problemoms spręsti visame pasaulyje, pasirodė netinkami. Dėl to būtina iš esmės pakeisti mūsų bendradarbiavimo požiūrį. Psichikos sveikatos problemos turi įtakos visų tautybių, socialinių sluoksnių, religijų ir lyčių žmonėms. Todėl sprendimas turi būti įtraukus, universalus ir lengvai prieinamas, neapkraunant valstybės išteklių.

Turime stengtis sumažinti socialinę ir kultūrinę stigmą, kuri trukdo siekti tvirtos psichinės sveikatos. Tam būtinas bendradarbiavimas, įtraukiant vyriausybes, sveikatos priežiūros specialistus, bendruomenines organizacijas ir asmenis. Turime kolektyviai didinti sąmoningumą, šviesti žmones ir skatinti atvirą bendravimą, kad sukurtume saugią ir įtraukią aplinką ieškoti pagalbos. Galiausiai kiekvienas yra atsakingas už kovą su tabu ir diskriminacija psichinės sveikatos srityje.

Įsivaizduokime visuomenę be streso ir smurto. O tokios visuomenės siekimas prasideda ugdant sveikus ir atsparius asmenis, kurie taip pat neturi streso.

Asmeniniu lygmeniu vidinės ramybės ugdymas ir aukšto energijos lygio palaikymas gali padėti pašalinti stresą. Kai protas yra ramus ir aiškus, žmonės yra geriau pasirengę priimti pagrįstus sprendimus, suvokdami gyvenimo sąsajas. Raktas norint pasiekti šią vidinę ramybę slypi mūsų pačių kvėpavime. Mūsų kvėpavimas turi galią reguliuoti emocijas ir mintis, sumažinti nerimą ir pašalinti stresą bei įtampą. Turime šviesti ir įgalinti asmenis laikytis holistinio požiūrio į savo psichinės higienos palaikymą. Asmenys, kurie per tokią praktiką keičia savo psichinę gerovę, ne tik išsiskiria asmeniniu gyvenimu, bet ir tampa galingais socialinių pokyčių agentais.

reklama

„Psichinė sveikata fragmentuotame pasaulyje“ – būsimo „Think Tank“, kurį organizuoja Pasaulinis verslo etikos forumas, tema yra platforma, skirta spręsti rimtus iššūkius, su kuriais susiduria tarptautinė bendruomenė. Dėl šios tarpusavyje susijusios krizės reikia visapusiško požiūrio į psichinės sveikatos gerinimą ir taikos kūrimą.

Neveikimo ar netinkamo veiksmo kaina yra per didelė, kad būtų galima ignoruoti. Psichikos sveikatos problemų poveikis paliečia ne tik asmenis ir jų šeimas, bet ir turi platesnį poveikį visuomenei bei ekonomikai. Dirbkime kartu, kad sukurtume labiau susietą ir užjaučiantį pasaulį, kuriame žmonės būtų atsparūs, jaustųsi palaikomi ir galėtų egzistuoti kartu su tikslo ir priklausymo jausmu.

Gurudevas Sri Sri Ravi Shankaras yra fondo „Gyvenimo menas“ (1981 m.) ir Tarptautinės žmogiškųjų vertybių asociacijos (1997 m.) įkūrėjas, veikiantis 180 šalių. „Forbes“ laikomas penktu įtakingiausiu indu, jis įkūrė Pasaulinį verslo etikos forumą, kuris reguliariai renkasi per konferencijas Europos Parlamente ir visame pasaulyje.

Pasidalinkite šiuo straipsniu: